篠原 絵里佳 監修のすべてのコラム

ピルを飲んだら、完全に生理の痛みはとれるのでしょうか？痛みが10→0になることもあれば10→2の方もいらっしゃいますので、全員が全員スッキリと痛みがとれているわけではないですね。ただ、飲まないよりは飲んで良かったという方が多いです。そうじゃない場合はピルの種類を変えましょうとご提案しています。

生理前・生理中におすすめの食べ物はありますか？生理による貧血予防なら、鉄が多いものがおすすめですね。鉄は常に失われていくものなので。赤身の肉や魚は吸収率も良くて鉄が多いのでおすすめです。