セルフケア

３月８日は「国際女性デー」。今回は、そんな国際女性デーのシンボルフラワー “ミモザ” がモチーフのグッズをまとめてみました。自分へのプレゼントにも、身近な女性へのプレゼントにもぴったりです。

リラックスタイムにかかせないのが “お風呂”。お気に入りの入浴剤を入れて、ゆっくり肩まで浸かれば心までほぐれるような気がしますよね。今回は、ペアケアスタッフおすすめの「入浴剤」を13種類タイプ別にまとめてみました。

生理による貧血やイライラ、気温や気圧による頭痛や冷えなどの不調に女性は悩まされがち…。今回はそんな不調を予防・改善するためのおいしいセルフケア食品をまとめました。サプリやおやつ、普段の食事に取り入れて気軽に不調改善を目指してみませんか？

寒い季節に気になるのが “身体の冷え” 。実は生理前や生理中は特に冷えを感じやすく、冷えによってPMSや生理痛などの症状が悪化することも…。今回はそんな冷えを撃退する編集部おすすめの「あったかグッズ」をまとめてみました。

毎年秋になると登場する “金木犀” の香りアイテム。ボディケアやフレグランス、生理グッズにも金木犀の香りのアイテムがどんどん登場しています。華やかな金木犀の香りをまとって、秋の訪れを感じてみませんか？金木犀好きの方はぜひお気に入りのアイテムを見つけてみてくださいね。

生理前や生理中、多くの人が感じるのが “身体の冷え” 。夏でもクーラーが効いた室内にいると冷えが気になる場合も多いですよね。今回は、生理のときに役立つカイロや冷え対策グッズをまとめてみました。

デリケートゾーンを洗うためのボディソープ「デリケートゾーン専用ソープ」をご存知ですか？低刺激で女性の身体にやさしいことから、じわじわと人気になっています。今回は実際に使用して感じたメリットやおすすめの商品をまとめてみました。

心や身体が不調になりがちな生理期間、イライラや生理痛に悩んでいる方も多いのでは…？ヨガやストレッチを取り入れることでそんな不調を改善してみませんか？今回は、オンラインフィットネスサイト「LEAN BODY」のレッスンの中から、生理期間に特に効果的なヨガ・ストレッチのポーズをお悩み別に3つご紹介します。

今回はペアケアユーザーに、VIO脱毛事情を聞いてみました。回答数は115名！10代から40代まで、年代別にVIO脱毛をしている人の割合や脱毛方法まで調査してみました。身近な人には聞きづらいテーマですので、ぜひ参考にしてくださいね。

今回はいざというときに備えておきたい、女性のための「防災グッズ」についてまとめました。いつどこで起こるかわからない自然災害。非常食など一般的な防災グッズだけではなく、女性だからこそ必要なアイテムもしっかり準備しておきましょう。

生理前や生理中、身体の冷えが気になる方は多いのでは？ 今回は、生理前の冷えや生理痛に悩むペアケアスタッフが、2023年版の生理のときに役立つカイロをご紹介します。寒い季節の外出時や、夏場の冷房による冷え対策にも活躍するおすすめ商品がたくさんありますよ。

膣内洗浄はどういう時に必要ですか？基本的には、症状も何もない人が膣内洗浄を行う必要はないと思います。膣内は自分で乳酸菌を作っており、その乳酸菌の働きで膣内が弱酸性に保たれ、他のバイ菌が侵入しにくい状態になっています。頻繁に膣内洗浄をすると、その乳酸菌も一緒に洗い流されることになってしまうためあまりおすすめできません。