コラム

そもそも、なぜ生理が起こるのでしょうか？女性は大人の身体に成長していく過程で、約1ヶ月の期間で妊娠できるよう準備をするようになります。妊娠せずその役割を終えたときに起こるのが月経、いわゆる生理と言われている現象です。

生理が遅れたり、来ない方が増えていると聞きましたが本当ですか？クリニックにも生理が遅れている方や来ないという相談が増えていますね。あまりない事態なので、おそらくみなさん不安に思われていらっしゃいます。

生理前にニキビや肌荒れが起こるのはなぜでしょうか？生理前のニキビや肌荒れはプロゲステロンというホルモンが原因です。

排卵日に痛みを感じるのはなぜなのでしょうか？排卵は、1生理周期で通常の方だと1つ排卵すると言われています。排卵までの間、たまご（卵子）が卵胞という袋に入っていて、その卵胞が育っていってだいたい20mm~24mmくらいの大きさになると排卵すると言われています。

生理中にお風呂に入っても大丈夫なのでしょうか？はい。体調が悪ければシャワーでさっと洗い流すだけも大丈夫ですが、体調が悪くない場合や時間のある方は湯船に浸かってゆっくり温まる方が良いと思います。

生理中の腹痛や腰痛はどうして起こるのでしょうか？生理中の腹痛や腰痛は、生理痛の一環なのですが、子宮の内膜から痛み物質がでることで痛みがでると言われています。

生理前に食欲が増えるのはどうしてでしょうか？おおまかにいうと、ホルモンのせいなのですが、生理前はプロゲステロンというホルモンが増えるため、それが身体をむくみやすくしたり、イライラさせたりしてしまいます。そのため、過食に走ってしまう方が多いと言われています。

ピルを飲んだら、完全に生理の痛みはとれるのでしょうか？痛みが10→0になることもあれば10→2の方もいらっしゃいますので、全員が全員スッキリと痛みがとれているわけではないですね。ただ、飲まないよりは飲んで良かったという方が多いです。そうじゃない場合はピルの種類を変えましょうとご提案しています。

生理じゃないのに血が出るのはなぜなのでしょうか？いわゆる「不正出血」ですね。生理周期に関係なく、子宮筋腫や子宮にポリープがあると不正出血が起こってしまいます。

おりものはどんなときに多くなるのでしょうか？おりものは排卵前に増える傾向があります。また、生理前にも膣内のpH値が傾き、膣内環境が変わるのでおりものが多くなります。

経血量が多いなと判断する目安はありますか？経血量は他人と比べられないのでわからないという声も多いのですが、1時間おきにナプキンを変えなければならない状態が続くのであればちょっと多いと思います。

生理前・生理中におすすめの食べ物はありますか？生理による貧血予防なら、鉄が多いものがおすすめですね。鉄は常に失われていくものなので。赤身の肉や魚は吸収率も良くて鉄が多いのでおすすめです。