妊活・妊娠

「妊活」とは、妊娠を目指して行うさまざまな活動を指します。一般的には「妊活」と聞くと女性だけの問題のように感じるかもしれませんが、実は不妊の原因は男性にも関係しています。つまり、男性も「妊活」において気をつけるべきことがたくさんあるのです。でも、何から始めればいいのか、どんな点に気をつけたら良いのか、わからないことも多いですよね。そこで今回は、男性の「妊活」に役立つポイントや避けるべきこと、そしておすすめのサプリメントについてご紹介します！

「コンドーム」の正しい使い方を知っていますか？今回はコンドームの正しい使用方法や避妊効果、選び方、注意点を詳しく解説。コンドーム使用時に妊娠する確率など、よくある質問にも答えます。避妊だけでなく性感染症の予防にも有効であるコンドーム。望まない妊娠や病気からからだを守るために正しい知識を身につけましょう。

「ブライダルチェック」とはどういったものなのでしょうか？ブライダルチェックは、妊娠・出産に関係する病気や感染症などを調べる検査です。一般的には結婚を控えた女性が受ける婦人科健診（検診）を指します。ただし明確に検査項目は決まっていないため、それぞれの病院で独自に検査項目をセットにしていることが多いです。

現代は、20代以下の女性の５人に１人が “痩せ” と聞いたことがあるのですが、本当でしょうか？本当です。また、厚生労働省の国民健康・栄養調査によると、20〜30代の世代においては、男性の平均体重は増え続けている一方で、女性の平均体重は戦後よりも軽いという調査結果もあります。これは日本特有の現象です。私は大学の学校医もやっているのですが、実際に痩せている女性が多いように感じます。

「プレコンセプションケア」とは何でしょうか？プレコンセプションケアとは大まかにいうと “妊娠前のケア” のこと。英語で “Conception” は「妊娠」や「受胎」の意味を、“pre” は「〜の前の」という意味を持ちます。妊娠ができる年齢の女性や、妊娠に関わる男性パートナーといった若い世代が、将来の妊娠に備えて自分たちの健康に向き合うことを「プレコンセプションケア」と呼んでいます。

「プレコンセプションケア」とは何でしょうか？プレコンセプションケアとは大まかにいうと “妊娠前のケア” のこと。英語で “Conception” は「妊娠」や「受胎」の意味を、“pre” は「〜の前の」という意味を持ちます。妊娠ができる年齢の女性や、妊娠に関わる男性パートナーといった若い世代が、将来の妊娠に備えて自分たちの健康に向き合うことを「プレコンセプションケア」と呼んでいます。

妊娠前に受けておいた方がいい検査や検診はありますか？女性の場合、子宮頸がん検診、乳がん検診などの婦人科検診は定期的に受診していただき、子宮や卵巣に異常がないかを確認することが大切です。会社によっては婦人科系の検診がオプションになっている場合もあります。「子宮頸部細胞診」や「経腟超音波 (経腟エコー) 検査」、30代からは「乳房エコー」などは、病気の早期発見のためにオプションでもぜひ定期的に受けていただきたいと思っています。

2023年11月に発売されいま話題の「ソフィ 妊活タイミングをチェックできるおりものシート」をご存知ですか？通常のおりものシートのようにショーツに取り付けるだけで妊娠しやすいタイミングがわかるという妊活グッズです。今回は、ペアケアスタッフが実際に使用し、使い方や特徴をまとめてみました。

そもそも「妊活」とはどのような意味なのでしょうか？医療用語ではありませんが、一般的に “妊娠に関わる活動全般” を「妊活」と呼んでいます。

「男性不妊」とはどのようなものなのでしょうか？まず「不妊」は、1年以上避妊せずに性行為を続けているのにもかかわらず、妊娠しない状態のことをいいます。そして、その原因が男性側にある場合を「男性不妊」と定義しています。

妊娠したいと考えた時、活用できるアイテムにはどんなものがありますか？妊活の入門としては、とりあえず「婦人体温計」で基礎体温を測ったり、「排卵検査薬（排卵日チェッカー）」を使用したりしてご自身の排卵日を予測してみるのもひとつの手段です。

妊娠したいと考えた時、どんな病院を受診すればよいのでしょうか？妊娠を考え始めた初期段階の場合は、まずは婦人科や産婦人科で相談するのもよいと思います。しかし、なかなか妊娠ができないような場合や、早めの妊娠を真剣に考えるのであれば、体外受精もできるような不妊治療専門のクリニックを受診するのがよいでしょう。