コラム

今回はペアケアユーザーに、必要な時に生理用ナプキンを持っていなかった場合の対処法を聞いてみました。回答数は134名！一体どのように対処している人が多いのでしょうか？婦人科の先生の聞いたおすすめの対処法もともにご紹介します。

今回は生理中におすすめの食べ物「さば」に含まれる栄養やその効果、おすすめレシピをご紹介します。食べ物から生理前〜生理中のつらい体調の改善を目指しましょう！

身体やこころの悩みを相談できる病院や先生はいますか？自分の身体を守るために、どんな小さな悩みでも気軽に相談できる、かかりつけ医はいますか？女性の身体は年齢を重ねるにつれて変化していくもの。例えば生理不順やPMS（月経前症候群）など自分の身体に変化があったときに、すぐに相談できる病院や先生がいると安心できますよね。今回はそんな身体やこころの悩みを気軽に相談できるオンライン診療サービス「curon（クロン）」をペアケアスタッフが体験レポートします！

今回はペアケアユーザーに生理期間のニキビや肌荒れなどの「肌トラブルの対処法」を聞いてみました。アンケート結果と合わせておすすめの対策グッズもご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

今回は生理中におすすめの食べ物「まぐろ」に含まれる栄養やその効果、おすすめレシピをご紹介します。食べ物から生理前〜生理中のつらい体調の改善を目指しましょう！

みなさんは親子で “生理” について話したことはありますか？ペアケアでは母の日に合わせ、10代～50代の女性を対象にした「母と子の生理に関する意識調査」のアンケートを行いました。回答数は349名。その結果をご紹介します。

生理中、寝ているときや多い日にショーツや寝具に「経血」が付いて困ったことはありませんか？ただ洗うだけではきれいに汚れを落とすのは難しい経血ですが、コツさえ押さえればきれいに落とすことができますよ。

あなたも経験がある？今回はペアケアユーザーに「部活・スポーツをするときのお悩み」を聞いてみました。アンケート結果と合わせておすすめの対策グッズもご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。

今回は生理中におすすめの食べ物、できるだけ避けたい食べ物についてご紹介します。腹痛や頭痛、貧血や冷えなどさまざまな症状が現れる生理期間。食べ物を見直して体質改善をめざしましょう。

みなさんは普段どうやってナプキンを選んでいますか？たくさんの選択肢があるナプキン。肌触りやデザイン、価格などペアケアユーザー265名に「ナプキンを選ぶ基準」について聞き、年代別に結果をまとめてみました。

# 2022年春、各メーカーの「生理用ナプキン」のパッケージがリニューアル！新生活が始まる春にぜひチェックしたいナプキンをまとめてみました。見た目から楽しく個性的なパッケージが勢ぞろいです！

2021年に発売されたユニクロの「エアリズム 吸水サニタリーショーツ」。”吸水サニタリーショーツ”は、生理中の経血を吸水してくれる便利な生理アイテムとあって、気になっている人も多いのではないでしょうか。今回はペアケアスタッフが実際に購入して使ってみたのでレポします。