コラム

生理前や生理中になると感じやすい身体の冷え、悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ペアケアのユーザーアンケートでも約7割の方が「冷え」を感じることがあると回答しています。 体を温めることで、冷えだけでなく生理痛などさまざまな不調の改善が期待できると注目されている「腸温活」。今回は、そんな身体の冷えに悩むペアケアスタッフが「腸温活」のはじめ方やおすすめのアイテムをご紹介します。

今回は生理中におすすめの食材「アボカド」に含まれる栄養やその効果、おすすめレシピをご紹介します。食べ物から生理前〜生理中のつらい体調の改善を目指しましょう！

お肌にやさしく、繰り返し使えることから近ごろ注目されている「布ナプキン」。今回は実際に使用して感じたメリット・デメリットや、特徴、おすすめの商品をまとめてみました。

生理１日目や２日目など、月経量の多い日の夜に気になる「モレ」。経血がモレてショーツやシーツなどの寝具に経血がついてしまった経験はありませんか？今回は、そんなモレ対策におすすめのショーツ型ナプキンをご紹介します！

生理のときに気になる「ニオイ」。まわりの人に経血のニオイが漏れていないか心配でソワソワしてしまう…とういう方も意外と多いのではないでしょうか？今回は生理中のニオイの原因や、対策方法についてご紹介します。

今回は生理中におすすめの食材「バナナ」に含まれる栄養やその効果、おすすめレシピをご紹介します。食べ物から生理前〜生理中のつらい体調の改善を目指しましょう！

みなさんは普段どんなナプキンポーチを使用していますか？ただのナプキンポーチといえども、見た目や収納力などこだわりポイントも人それぞれ。今回はペアケアスタッフ3名のナプキンポーチをご紹介します。おすすめのナプキンポーチもまとめてみました。

生理用品といえばピンクや水色のかわいいパッケージが定番とされる中、ブラウンの落ち着いた色合いのナプキンを発見！パッケージや中身まで徹底してシンプルなエリス「素肌のきもち 超スリム シンプルデザイン」をレポします。購入できる場所やデザインについてもご紹介します。

だれでも初めての生理にはびっくりするもの。今回は、これから生理をむかえる方や、その保護者の方に向けて、知っておいてほしい生理事情やナプキンの使い方、おすすめナプキンなどをまとめました。親子でしっかりと準備をして、無理なく生理に慣れていきましょう。

ペアケアをより便利に利用できる有料プランの「ペアケアプレミアム」。今回はペアケアプレミアムの月額料金や支払い方法のポイント、おすすめプランをご紹介します。

「膣内洗浄器(使い捨てビデ)」を使ったことがありますか？におい・おりもの対策にいま注目されているアイテムのひとつです。今回は、実際に使用して、使用方法や使い心地をレビューします。

「オーガニックナプキン」を使ったことがありますか？身体にやさしく、使用感もよいため今注目されていますよね。今回は、6種類のオーガニックナプキンを実際に使用して、その使い心地や価格などを比較してみました。気になっている方はぜひ参考にしてお気に入りの商品を見つけてみてくださいね。