親子で「生理」の話はする？10代～50代の女性に聞いてみた！【アンケート結果】

みなさんのおうちでは親子で “生理” の話はしていますか？今回ペアケアでは、2022年５月８日の「母の日」に合わせ、10代～50代の女性のペアケアユーザー349名に「母と子の生理に関する意識調査」のアンケートを行いました。このアンケートが、ご家庭での親子のコミュニケーションを深めるきっかけになるとうれしいです。

まず「生理やPMS(月経前症候群)について母親と話したことがありますか？」と質問したところ、「はい」74.5％、「いいえ」22.9％となり、生理やPMSについて母親と話したことのある女性の方が多い結果となりました。

続いて「生理やPMSについて話したことがある」と回答した人に、そのきっかけを質問してみました。最も多かったのが「体調不良になったから」59.4％、次いで「初潮がきたから」40.6％、「身体が変化してきたから」19.2％という回答でした。

「PMS（生理前症候群）」には、腹痛や頭痛、眠気などいろいろな症状があるため、不安に思ったり、家族の理解が必要な場合に、母親に相談する機会が多いのかもしれませんね。また、初潮のタイミングでは同性の母親がよき理解者になるのではないでしょうか。

さらに「母親と生理やPMS・更年期障害についての話をする頻度」をたずねたところ、「たまに話す」が76%と最も多く、「毎月話す」が15.3%という回答でした。みなさん親子で積極的にコミュニケーションをとっていることが伺えました。

次に「母親はあなたの生理周期やPMS・更年期障害などを知っていますか？」という質問には、「なんとなく知っている」42.1％、「知っている」20.1％となり、自分の生理周期やPMS・更年期障害を把握している母親を持つ女性が多い結果となりました。

一方で「あなたは母親の生理周期やPMS・更年期障害を知っていますか？」という質問に対しては「なんとなく知っている」が47％、「知っている」が10.9％という割合でした。

母親は子供の生理周期やPMS・更年期障害を知っていても、子供は母親の生理周期やPMS・更年期障害を知らない割合が多いという結果となりました。

また、「お互いの生理周期やPMS・更年期障害を知りたいと思いますか？」という質問には、「はい」46.1％、「いいえ」31.2％という割合になりました。約５割の女性が、お互いの生理やPMS、更年期障害について知りたいと思っているようですね。

「お互いの生理周期やPMS・更年期障害を知りたいと思う」と回答した人にその理由を質問したところ、最も多かったのが「気遣いやサポートをしたい、またはしてほしいから」73.3％という理由。次いで「お互いにイライラさせたり、喧嘩をしたくないから」55.8％、「スケジュール管理に役立てたいから」11%という回答がありました。

そのほかにも「遺伝で症状が似ることもあるので母親の更年期障害のことを知りたい」「自分が更年期障害になったときにどう対処すればいいか学びたいから」など特に更年期障害への関心が多く見受けられました。

今回の調査では、生理やPMSについて親子で話している女性が７割と多い結果となりました。一方で約２割の人は話したことがないことが分かりました。生理は女性特有の症状で、個人差も大きいのでなかなか正確に症状や状態を伝えるのは難しいもの。でも、ペアケアのような生理周期や体調の変化を記録・共有できるサービスを利用することで、家族同士の理解を深めやすいのではないでしょうか。

ペアケアではユーザーの約３割がパートナー共有機能を利用しています。夫婦やカップルだけではなく、母と子など同性の家族間であってもなかなか言い出しにくい生理のことも、パートナー共有をすることで間接的に生理周期を知ることができ、お互いに心身の健康状態への気遣いができるようになったといったうれしい声も届いています。親子間で健康管理について話し合う機会を設け、お互いの理解を深めるきっかけにしてみてはいかがでしょうか？

生理について親子で話すことが増えてきた今、生理前の不調やPMS対策も一緒に考えてみませんか？最近では、親子で共有できるサプリメントや漢方薬も注目されています。

「わたしプロローグ」は、乳酸菌研究を長年重ねたアサヒグループが開発した機能性関与成分CP2305ガセリ菌を含み「正常な生理周期を有する健康な女性の生理前の一時的な『晴れない気分』『精神的疲労感』『眠気』の緩和」に役立つ機能性表示食品の乳酸菌サプリメントです。このサプリメントに含まれる、カルピス（Ｒ）由来の研究により発見された「CP2305ガセリ菌」が腸から脳に働きかけ、女性ホルモンの変動を調節することに関わるのではないかと考えられています。一日摂取目安量2粒を好きな時間に水なしで飲めるのもうれしいポイントです。

サトウ製薬が20年ほど前から発売している「サトウチェストツリー」は、女性特有の悩みをサポートするサプリメントです。月経前症候群に効果があるとされるハーブ「チェストツリー」に加え、肌あれに効果的な「ビタミンB」や不足しがちな「カルシウム」も含まれています。ドラッグストアなどで手軽に購入できるため、はじめやすさもポイントです。

生理前の女性の変化を優しくサポートする複合型サプリメント「トコエル」。サプリメントの名前の由来である「γ -トコフェロール」と「γ-トコトリエノール」という成分は、同時に摂ることで生理前の体調変化を穏やかに整えることが期待されています。さらに大豆イソフラボンの働きを強くするために、腸内細菌によって変換された「エクオール」や、日本人女性に不足しがちな「カルシウム」も配合されています。

やや体力がない状態で、不安感やイライラした気持ち、冷え、のぼせ、更年期障害、生理不順などの改善に効果が見込めるお薬です。

比較的体力がある状態で、肩こり、めまい、腹痛、肩こり、のぼせ、足の冷え、にきび、しみ、生理痛、生理不順、更年期障害などの改善に効果が見込めるお薬です。

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