「おりものシート」の使い方まとめ。毎日使うのはNG?

「おりもの」とは、膣から出る酸性の分泌物のこと。子宮内膜や膣内から出てで乾燥から守り、細菌やウイルスなどの進入を防いでいます。「フィーカレディースクリニック」の佐野先生によると、おりものは排卵前や生理前に多く出るのだそう。

「おりものシート」とは、膣から出る分泌物 “おりもの” を吸収するシートのこと。「パンティライナー」とも呼ばれます。生理用ナプキンよりも薄く小さく、おりものを吸収することに特化した生理用品です。使用するとおりものによる不快感も減るほか、おりものがショーツに付着するのを防げるので、ショーツの汚れ防止にも役立ちます。

「おりものシート」はおりものを吸収することに特化しているので、おりもののモレや下着の汚れの防止に役立ちます。おりものが下着についたまま放置しておくと、下着の汚れの原因になってしまいます。お気に入りの下着を汚さないためにも、おりものシートを使用する方が多いようです。

おりものは周期によって、ドロっとしていたり、さらさらしていたりします。水っぽいおりものが出る際には、吸水性にすぐれたものを使用するとよいでしょう。

おりものは少しすっぱいニオイが特徴。おりものシートには香り付きのものもあるので、におい対策としても使えます。ただし、おりものから強い悪臭を感じた場合や、かゆみがある場合は婦人科の先生に相談するようにしましょう。

生理が始まりそうなとき、または生理の終わりかけに、ナプキンの代わりにおりものシートを使う人も。ただし、経血が急にドッと出た場合にはおりものシートだけでは不安です。軽い日用の生理用ナプキンも売っているので、そちらを使用するのもおすすめです。

更年期になると起こりやすい ”尿モレ” 。おりものシートを尿モレパッドの代わりとして使用する方も多いようです。近年は、おりものだけではなく軽度の尿モレなど、水分ケアにも対応したおりものシートも販売されています。用途に合わせて選んでみましょう。

おりものシートは、1日に2〜3回は取り替えるようにしましょう。つけっぱなしにしているとニオイがひどくなったり、かゆみの原因になったりするので、こまめに取り替えるのがよいでしょう。めくるだけで取り替えられる2枚重ねの商品もあるので便利ですよ。

取り替える際に個別包装の紙ラップがあれば便利ですが、手元にない場合も多いはず…。今回はトイレットペーパーで巻いて捨てる際の手順をまとめてみました。生理用ナプキンを捨てる時と同じで、トイレのお掃除をしてくださる方や他の方に汚れた面が見えないようにするのがマナーです。

① おりものシートをショーツから取り外す。
② 汚れが付いた面を内側にしてくるくると巻く。
③ トイレットペーパーでさらにくるくると巻く。
④ ナプキン用の専用のゴミ箱に捨てる。

おりものシートの使いすぎはよくないと耳にしたことはありませんか？「錦糸町駅前レディースクリニック」の李先生によると、おりものシートと装着すると下着だけの状態にくらべて通気性が悪くなり、デリケートゾーンへの刺激になるため年中使うことはあまりおすすめできないのだそう。特にかゆみが気になる場合は使用しない方がよく、どうしてもおりものの量が気になる場合は、仕事中や通学中はおりものシートをつけて、家に帰ったら取って皮膚を休ませるなど長時間使用し続けないように工夫するのがおすすめだそうですよ。

下着汚れ防止でおりものシートを使用する方におすすめなのが、長時間つけても比較的肌にやさしいタイプの商品。オーガニックコットンを使用したものや、めくるだけで取り替えられるおりものシートなど、なるべく肌に負担にならないものを選びましょう。

おりもののニオイが気になる方には、香り付きタイプや、消臭機能を強化したおりものシートがおすすめです。特に香り付きのものはいろいろな香りのものが販売されているので、自分の好きな香りを見つける楽しみもありますね。

しゃばしゃばとした水っぽいおりものが気になる方や、更年期の尿モレにお悩みの方には、吸水性能をUPした商品がおすすめです。通常のおりものシートよりも水分をサッと吸収してくれるので、安心感を感じられるはず。

肌が弱い方におすすめなのが、布製のおりものシートです。蒸れにくくかぶれにくいのでお肌にやさしく、市販のおりものシートのようなカサカサ感もないので快適です。お手入れも水で軽く余洗いしてから洗濯機で洗濯するだけなので意外と簡単に使用できますよ。

ショーツの汚れ防止や、おりものによる不快感の解消など、メリットだらけの「おりものシート」。女性とおりものは切っても切り離せない関係だからこそ、正しく活用しておりものと上手に付き合っていきたいものです。ぜひ参考にしてみてくださいね。