コラム
生理に役立つ専門家監修のコラムやレシピをご紹介します。
慣れると快適？「月 経カップ」を使ってみました！
「月経カップ(生理カップ)」を使ったことがありますか？最近テレビや雑誌でよく見かけるこの生理グッズ、実際に買って試してみました。初めて使って感じたメリット・デメリットをまとめてご紹介します！
みんなのVIO脱毛事情を大調査！年代別にまとめてみた【アンケート結果】
今回はペアケアユーザーに、VIO脱毛事情を聞いてみました。回答数は115名！10代から40代まで、年代別にVIO脱毛をしている人の割合や脱毛方法まで調査してみました。身近な人には聞きづらいテーマですので、ぜひ参考にしてくださいね。
かわいすぎると話題！PLAZAのお菓子みたいな見た目の生理用ナプキン
生活雑貨チェーン・PLAZAから発売されたナプキン「ザウィーク」が話題！海外のお菓子のようなPOPなデザインで、いままでにないかわいいパッケージです。今回はペアケアスタッフが実際に購入して、その見た目や使い心地を体験してみました。
生理用ナプキンがないときみんなどうしてる？【アン ケート結果】
今回はペアケアユーザーに、必要な時に生理用ナプキンを持っていなかった場合の対処法を聞いてみました。回答数は134名！一体どのように対処している人が多いのでしょうか？婦人科の先生の聞いたおすすめの対処法もともにご紹介します。
生理中には「さば」がおすすめ！含まれる栄養素とその効果とは？
今回は生理中におすすめの食べ物「さば」に含まれる栄養やその効果、おすすめレシピをご紹介します。食べ物から生理前〜生理中のつらい体調の改善を目指しましょう！
かかりつけ医が見つかる！オンライン診療サービス「curon」をペアケアスタッフが体験！
身体やこころの悩みを相談できる病院や先生はいますか？自分の身体を守るために、どんな小さな悩みでも気軽に相談できる、かかりつけ医はいますか？女性の身体は年齢を重ねるにつれて変化していくもの。例えば生理不順やPMS（月経前 症候群）など自分の身体に変化があったときに、すぐに相談できる病院や先生がいると安心できますよね。今回はそんな身体やこころの悩みを気軽に相談できるオンライン診療サービス「curon（クロン）」をペアケアスタッフが体験レポートします！
生理期間の「肌トラブル」みんなの対処法は？【アンケート結果】
今回はペアケアユーザーに生理期間のニキビや肌荒れなどの「肌トラブルの対処法」を聞いてみました。アンケート結果と合わせておすすめの対策グッズもご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。
生理中には「まぐろ」がおすすめ！含まれる栄養素とその効果とは？
今回は生理中におすすめの食べ物「まぐろ」に含まれる栄養やその効果、おすすめレシピをご紹介します。食べ物から生理前〜生理中のつらい体調の改善を目指しましょう！
親子で「生理」の話はする？10代～50代の女性に聞いてみた！【ア ンケート結果】
みなさんは親子で “生理” について話したことはありますか？ペアケアでは母の日に合わせ、10代～50代の女性を対象にした「母と子の生理に関する意識調査」のアンケートを行いました。回答数は349名。その結果をご紹介します。
生理中の下着や寝具の汚れに！経血の上手な落とし方
生理中、寝ているときや多い日にショーツや寝具に「経血」が付いて困ったことはありませんか？ただ洗うだけではきれいに汚れを落とすのは難しい経血ですが、コツさえ押さえればきれいに落とすことができますよ。
部活・スポーツをするときの生理のお悩み、対策は？【アンケート結果】
あなたも経験がある？今回はペアケアユーザーに「部活・スポーツをするときのお悩み」を聞いてみました。アンケート結果と合わせておすすめの対策グッズもご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。
生理中におすすめの食べ物・避けるべき食べ物は？
今回は生理中におすすめの食べ物、できるだけ避けたい食べ物についてご紹介します。腹痛や頭痛、貧血や冷えなどさまざまな症状が現れる生理期間。食べ物を見直して体質改善をめざしましょう。