コラム

PMSってなんですか？PMS（月経前症候群）とは、生理前の3～10日の間続く、身体・心の不調のことをいいます。さまざまな症状がありますが、生理が始まると症状がなくなるのが特徴です。詳しい原因は解明されていませんが、排卵から生理までの期間に多く分泌されるエストロゲンとプロゲステロンという女性ホルモンの急激な低下による影響と考えられています。

寒い季節に気になるのが “身体の冷え” 。実は生理前や生理中は特に冷えを感じやすく、冷えによってPMSや生理痛などの症状が悪化することも…。今回はそんな冷えを撃退する編集部おすすめの「あったかグッズ」をまとめてみました。

薬効を有する植物や鉱物、動物の一部などから作られた生薬（しょうやく）を組み合わせて作る「漢方薬」。実は病院での処方だけではなく、薬局やネット通販でも手軽に購入できます。今回は生理痛やPMS、更年期症状など、婦人科系症状にも効果が見込めるものを中心にまとめてみました。

毎年秋になると登場する “金木犀” の香りアイテム。ボディケアやフレグランス、生理グッズにも金木犀の香りのアイテムがどんどん登場しています。華やかな金木犀の香りをまとって、秋の訪れを感じてみませんか？金木犀好きの方はぜひお気に入りのアイテムを見つけてみてくださいね。

無印良品「ひびきにくい吸水サニタリーショーツ」をご紹介。ナプキンいらずで洗って繰り返し使えるのでサステナブルなアイテムです。今回は、ペアケアスタッフが実際に使用し、その使い心地や、ユニクロの吸水ショーツとの比較などをまとめてみました。

「生理が来ない」「不正出血があった」「妊娠の可能性があるかも」など婦人科系の悩みがあっても病院に行くには勇気が要りますよね。ペアケア相談室はそんなお客様のためにペアケアが始めた、LINEで医師や専門スタッフに気軽に相談できるオンライン相談サービス（遠隔健康医療相談サービス）です。この記事では、ペアケア相談室の料金や相談の流れなどを紹介します。

「ピル」とはどのようなお薬なのでしょうか？ピルは、女性ホルモンであるエストロゲン・プロゲステロンの成分を配合したお薬のことです。「経口避妊薬」とも呼ばれています。月経関連症状がある患者さんには、「低用量ピル」や「超低用量ピル」を処方することが多いです。

漢方薬は生理痛やPMS改善に効果があるのでしょうか？漢方薬には生理不順や、PMS、イライラや冷え、貧血などの症状に効果的なものがあります。しかし、漢方薬の効果には個人差があり、ものによって効果を感じる方、感じない方がいます。

「代償月経」とは何ですか？月経周期に伴って鼻血が出る現象を「代償月経」と呼びます。経血量が少ないときに起きやすい傾向があり、月経の代わりに鼻から出血しているように見えるため「代償月経」と呼ばれています。実際には鼻で月経が起こっている訳ではありません。

PMS、PMDDとはどのようなものでしょうか？生理前の身体・心の不調を「PMS (月経前症候群) 」といいますが、そのなかでも特に精神的不調の程度が重く、日常生活に支障をきたすものを「PMDD (月経前不快気分障害)」 といいます。

生理前や生理中、多くの人が感じるのが “身体の冷え” 。夏でもクーラーが効いた室内にいると冷えが気になる場合も多いですよね。今回は、生理のときに役立つカイロや冷え対策グッズをまとめてみました。

近年増えている「香り付き」のナプキン。なんとなく気分が沈みがちな生理期間、香り付きのナプキンがあればナプキン交換のたびに、よい香りでストレスや疲れが癒されるはず。今回は５種類の「香り付きナプキン」の特徴や香りを比較してみました。気になっている方はぜひ参考にしてお気に入りの商品を見つけてみてくださいね。